〇秘対策に おからパウダーヨーグルト
が、めっちゃ効くらしいので、、
試してみました(^^♪
用意するのは、イオンPB商品の
プレーンヨーグルトとおからパウダーです(^^♪
本当は、おからパウダーが先なのですが、、
今日は、ヨーグルトを先にしてみます(^^♪
このヨーグルト、
低粘度サラッサラなんです。。
プレーンヨーグルトだと味気ないのですが、、、
おからパウダーを加えると。。。
食物繊維がなんと６割も。。
しかも低カロリー(^^♪
かき混ぜると、、
粘度アップ~~！
かき混ぜると、、
粘度アップ~~！
ちなみに、、、、、
効果
超超抜群です。。。。。
大発見！！
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